Change/ meヨガレッスン

本ヨガクラスでは、

• 自律神経の整え方
• 筋肉をしなやかに作るポイント
• 巡りを良くする方法
• ストレスを溜めないヨガ

をお伝えします。

こんな人におすすめ

このヨガクラスの基本的な考え方やポイントをわかりやすく、具体的にお話しします。

下の項目に該当する方はぜひご参加ください

• これからダイエットを始める方
• 無理なく、体を動かしたい方
• 過度な運動を試したけれど失敗してしまった方
• ダイエットでストレスが溜まる方
• しなやかな筋肉を手に入れたい方

ご準備いただきたいもの

• ヨガマット
• 飲み物
• 動きやすい服装

※バスタオル（ポーズの軽減に使います）
※ヨガブロック２つ（あればで問題ありません）
※ヨガマットについては、必須ではありませんので、ご安心ください。

開催日時

セミナーはZOOMにて行います。
事前にアプリをダウンロードをお願いいたします。

参加費用

セミナーの参加費用は無料です。

注意事項

1. 静かな環境でご参加ください
2. 参加時はミュートにてご参加ください
3. 会員様限定コンテンツのため、許可なく録画はお控えください
4. 途中参加はご遠慮ください
5. 営業活動はお控えください
   当催し中に発見した場合は、退出いただくように注意し、会員の権利を剥奪いたしますので、ご了承ください。

参加方法

下記のリンクよりお申し込みいただけます。

申込みが完了すると、ご登録いただいたメールアドレス宛てにZOOMリンクが届きます。

当日、お時間になりましたらご入室くださいませ。